التغذية العلاجية للمرضى الوقاية والعلاج بطريقة طبيعية
التغذية العلاجية أفضل الأطعمة والخطط الغذائية لتحسين صحتك
.jpg)
التغذية العلاجية هي أسلوب غذائي يركز على اختيار أطعمة محددة لدعم الجسم في الوقاية من الأمراض أو علاجها، وتحسين الصحة العامة. يُمكن من خلالها التحكم في أمراض مزمنة مثل السكري، ضغط الدم، السمنة، وأمراض القلب، عن طريق اتباع خطة غذائية مدروسة ومناسبة لكل حالة.
.jpg)
أهداف التغذية العلاجية
تعزيز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
دعم الجسم أثناء التعافي من الأمراض أو العمليات الجراحية.
ضبط الوزن والمحافظة على اللياقة البدنية.
تحسين وظائف الجهاز الهضمي والكبد والكلى.
.jpg)
أهم الأطعمة في التغذية العلاجية
1. الخضروات والفواكه الطازجة
غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
تقلل الالتهابات وتعزز المناعة.
2. البروتينات الصحية
لحوم بيضاء، أسماك، بقوليات وبيض.
مهمة لبناء العضلات وتجديد الأنسجة.
.jpg)
3. الحبوب الكاملة
شوفان، أرز بني، كينوا، وخبز كامل الحبة.
تساعد على تنظيم السكر بالدم وتحسين الهضم.
4. الدهون الصحية
زيت الزيتون، المكسرات، الأفوكادو.
تدعم صحة القلب والدماغ.
نصائح للتغذية العلاجية
استشارة أخصائي تغذية قبل تغيير النظام الغذائي.
الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمليئة بالسكريات والدهون الضارة.
شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
متابعة الحالة الصحية بشكل دوري لضبط الخطة الغذائية.