علاج صدفية الشعر
أفضل طرق علاج صدفية الشعر في مصر 2024
محتويات
صدفية الشعر
صدفية الشعر، أو ما تُعرف أيضًا باسم الصدفية الشحمية، هي حالة جلدية مناعية تتميز بنمو خلايا الجلد بسرعة كبيرة جدًا، مما يؤدي إلى تراكمها وتكوين بقع حمراء أو فضية متقشرة على فروة الرأس.
أعراض صدفية الشعر:
- بقع حمراء متقشرة وجافة: قد تكون هذه البقع محصورة في منطقة صغيرة من الرأس أو قد تمتد إلى المنطقة خلف الأذنين والجبهة، إلا أنها لا تتجاوز الشعر نهائيًا.
- قشور فضية بيضاء: تشبه قشرة الرأس، ولكنها تكون أكثر سمكًا وأكثر تكدسًا.
- جفاف فروة الرأس: قد يكون مصحوبًا بحكة أو الشعور بالحرقة.
- الحكة: قد تكون شديدة وتؤدي إلى خدش فروة الرأس، مما قد يزيد من تفاقم الحالة.
- حرق وألم: ناتج عن التشققات والخدوش بسبب تهيج الجلد.
- نزيف مؤقت: ناتج عن خدش أو إزالة اللويحات من فروة الرأس.
- تساقط الشعر: في بعض الحالات، قد يؤدي خدش فروة الرأس بكثرة أو استخدام العلاجات القاسية إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت.
ما سبب ظهور الصدفية في الرأس
لا يوجد سبب واحد محدد لصدفية الشعر، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بها، منها:
- العوامل الوراثية: إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالصدفية، فأنت أكثر عرضة للإصابة بها.
- الإصابات في الجلد: مثل الحروق أو الجروح أو الكدمات، قد تزيد من خطر الإصابة بالصدفية في تلك المنطقة.
- العدوى: بعض العدوى الفيروسية أو البكتيرية، مثل التهاب الحلق، قد تؤدي إلى ظهور صدفية الشعر.
- الإجهاد: قد يؤدي الإجهاد والضغط النفسي إلى تفاقم أعراض الصدفية.
- الأدوية: بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج القلب والتهاب المفاصل، قد تزيد من خطر الإصابة بالصدفية أو تفاقم أعراضها.
- الحساسية: قد تؤدي بعض أنواع الحساسية إلى تفاقم أعراض الصدفية.
- تغيرات الطقس: قد تؤدي التغيرات المفاجئة في الطقس، مثل البرودة أو الجفاف، إلى تفاقم أعراض الصدفية.
- نقص فيتامين د: قد يلعب نقص فيتامين د دورًا في الإصابة بالصدفية وتفاقم أعراضها.
- التدخين وشرب الكحول: قد تزيد هذه العوامل من خطر الإصابة بالصدفية وتفاقم أعراضها.
كيف اتخلص من الصدفية في الشعر
للأسف، لا يوجد علاج نهائي لصدفية الشعر، ولكن هناك العديد من العلاجات والطرق التي يمكن أن تساعد في التحكم في الأعراض وتحسين مظهر فروة الرأس.
أولاً، عليك استشارة الطبيب المختص لتحديد نوع الصدفية وشدتها والعوامل المُسببة لها. سيقوم الطبيب بفحص فروة رأسك وتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب لك.
تشمل العلاجات الطبية المتاحة لصدفية الشعر:
- العلاجات الموضعية: مثل الكريمات والمراهم التي تحتوي على الستيرويدات القشرية، أو الريتينويدات، أو حمض الساليسيليك، أو مثبطات كالسينورين.
- العلاج الضوئي: استخدام الأشعة فوق البنفسجية أو الليزر لعلاج الصدفية.
- الأدوية الفموية: مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، أو الأدوية المعدلة للمناعة.
- العلاجات البيولوجية: وهي أدوية يتم حقنها أو غرسها في الجسم وتستهدف جهاز المناعة.
إلى جانب العلاجات الطبية، هناك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من صدفية الشعر:
- استخدم شامبو لطيفًا: تجنب استخدام الشامبو القاسي أو الذي يحتوي على مواد كيميائية قوية، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج فروة الرأس وتفاقم أعراض الصدفية.
- رطب فروة رأسك بانتظام: استخدم مرطبًا مناسبًا لفروة الرأس للمساعدة في الحفاظ على رطوبتها وتقليل الحكة والالتهاب.
- استخدم زيت الزيتون: دلّك فروة رأسك بزيت الزيتون الدافئ قبل الاستحمام، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسل شعرك بالشامبو.
- استخدم جل الصبار: ضع جل الصبار على فروة رأسك، واتركه لمدة 15-30 دقيقة، ثم اغسله بالماء.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وقم بتقليل استهلاكك للدهون المشبعة والسكري والكحول.
- مارس الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين صحتك العامة وتقليل التوتر، مما قد يساعد في تخفيف أعراض الصدفية.
- قلل من التوتر: يُعد التوتر من العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الصدفية، لذا حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.
- احصل على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الجيد على تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى، مما قد يساعد في تحسين أعراض الصدفية.
- تجنب حك فروة رأسك: قد يؤدي حك فروة الرأس إلى زيادة الالتهاب وتفاقم أعراض الصدفية.
- استخدم أدوات تصفيف الشعر بعناية: استخدم أدوات تصفيف الشعر بلطف لتجنب تهيج فروة الرأس.
- احمِ فروة رأسك من أشعة الشمس: استخدم واقيًا من الشمس عند التعرض لأشعة الشمس، لأن التعرض المفرط للشمس قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الصدفية.
تذكر أن الصبر ضروري عند علاج صدفية الشعر. قد لا تظهر نتائج العلاج فورًا، وقد تحتاج إلى تجربة بعض العلاجات المختلفة قبل العثور على العلاج المناسب لك.
من المهم أيضًا أن تلتزم بنمط حياة صحي لتقليل أعراض الصدفية وتحسين صحتك العامة.
ما هو علاج الصدفية في المنزل
بينما لا يوجد علاج نهائي لصدفية الشعر أو أي نوع آخر من الصدفية، إلا أن هناك العديد من العلاجات المنزلية والطرق الطبيعية التي قد تساعد في التحكم في الأعراض وتحسين مظهر الجلد.
من المهم استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج منزلي، للتأكد من أنه آمن ومناسب لحالتك، خاصة إذا كانت لديك حالة جلدية أخرى أو كنت تتناول أي أدوية.
إليك بعض العلاجات المنزلية الشائعة لصدفية الشعر:
1. زيت الزيتون:
- دلّك فروة رأسك بزيت الزيتون الدافئ قبل الاستحمام، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسل شعرك بالشامبو.
- يساعد زيت الزيتون في ترطيب فروة الرأس وتقليل الحكة والالتهاب.
2. جل الصبار:
- ضع جل الصبار على فروة رأسك، واتركه لمدة 15-30 دقيقة، ثم اغسله بالماء.
- يحتوي جل الصبار على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ويمكن أن يساعد في تهدئة فروة الرأس وتقليل الاحمرار والحكة.
3. حمامات الملح:
- أضف كوبًا من ملح البحر أو ملح Epsom إلى حمام الماء الدافئ.
- انقع نفسك لمدة 15-20 دقيقة.
- تساعد حمامات الملح في ترطيب الجلد وتقليل الحكة والالتهاب.
4. خل التفاح:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء.
- اغسلي فروة رأسك بهذا الخليط بعد غسل الشعر بالشامبو.
- اتركي الخليط على فروة الرأس لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء.
- يساعد خل التفاح في تقشير فروة الرأس وإزالة القشور.
5. حمض الساليسيليك:
- يمكنك العثور على حمض الساليسيليك في العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الشامبو ومراهم فروة الرأس.
- يساعد حمض الساليسيليك في تقشير فروة الرأس وإزالة القشور.
نصائح للتعامل مع صدفية الشعر
- حافظ على ترطيب بشرتك: استخدم مرطبًا لطيفًا خاليًا من العطور لترطيب فروة رأسك بانتظام.
- تجنب العوامل المهيجة: تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو روائح قوية، والتي قد تهيج فروة الرأس وتزيد من أعراض الصدفية.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وقلل من استهلاكك للدهون المشبعة والسكري والكحول.
- مارس الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين صحتك العامة وتقليل التوتر، مما قد يساعد في تخفيف أعراض الصدفية.
- قلل من التوتر: يُعد التوتر من العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الصدفية، لذا حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.
- احصل على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الجيد على تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى، مما قد يساعد في تحسين أعراض الصدفية.
- تجنب حك فروة رأسك: قد يؤدي حك فروة الرأس إلى زيادة الالتهاب وتفاقم أعراض الصدفية.
- استخدم أدوات تصفيف الشعر بعناية: استخدم أدوات تصفيف الشعر بلطف لتجنب تهيج فروة الرأس.
- احمِ فروة رأسك من أشعة الشمس: استخدم واقيًا من الشمس عند التعرض لأشعة الشمس، لأن التعرض المفرط للشمس قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الصدفية.
تذكر أن الصبر ضروري عند علاج صدفية الشعر. قد لا تظهر نتائج العلاج فورًا، وقد تحتاج إلى تجربة بعض العلاجات المختلفة قبل العثور على العلاج المناسب لك.
أفضل شامبو لعلاج صدفية الشعر
يعتمد أفضل شامبو لعلاج صدفية الشعر على شدة الحالة و العوامل المُسببة لها.
من المهم استشارة الطبيب المختص لتحديد نوع الصدفية و شدتها و العوامل المُسببة لها قبل البدء باستخدام أي شامبو أو علاج آخر.
بشكل عام، هناك بعض أنواع الشامبو التي قد تكون فعالة في علاج صدفية الشعر، وتشمل:
- شامبوهات تحتوي على الستيرويدات القشرية:تساعد هذه الشامبوهات في تقليل الالتهاب والحكة، ولكن يجب استخدامها لفترة قصيرة فقط لأنها قد تؤدي إلى ترقق فروة الرأس مع الاستخدام المطول.
- شامبوهات تحتوي على حمض الساليسيليك:تساعد هذه الشامبوهات في تقشير فروة الرأس وإزالة القشور.
- شامبوهات تحتوي على القطران:يساعد القطران على إبطاء نمو خلايا الجلد وتقليل الالتهاب.
- شامبوهات تحتوي على مثبطات كالسينورين: تساعد هذه الشامبوهات في تقليل الالتهاب وتضييق الأوعية الدموية.
- شامبوهات تحتوي على الزنك:يساعد الزنك على مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة.
بالإضافة إلى الشامبو، هناك بعض المنتجات الأخرى التي قد تساعد في علاج صدفية الشعر، وتشمل:
- كريمات أو مراهم تحتوي على الستيرويدات القشرية: يتم تطبيقها موضعيًا على فروة الرأس للمساعدة في تقليل الالتهاب والحكة.
- المراهم التي تحتوي على الريتينويدات: تساعد هذه المراهم على إبطاء نمو خلايا الجلد وتقليل الالتهاب.
- العلاجات الضوئية: تستخدم الأشعة فوق البنفسجية أو الليزر لعلاج الصدفية.
- الأدوية الفموية: مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، أو الأدوية المعدلة للمناعة.
- العلاجات البيولوجية: وهي أدوية يتم حقنها أو غرسها في الجسم وتستهدف جهاز المناعة.
من المهم تجربة العلاجات المختلفة و الصبر على العلاج للعثور على ما يناسبك و يحسن من أعراض صدفية الشعر.
علاج صدفية الشعر بالحناء
تُستخدم الحناء منذ القدم لعلاج مختلف مشاكل الشعر وفروة الرأس، ولكن هل هي فعالة في علاج صدفية الشعر؟
الجواب: قد تكون الحناء مفيدة لبعض الأشخاص الذين يعانون من صدفية الشعر، لكنها ليست علاجًا نهائيًا.
فوائد استخدام الحناء لعلاج صدفية الشعر:
- خصائص مضادة للالتهاب: تحتوي الحناء على مركبات لها خصائص مضادة للالتهاب، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب والحكة المصاحبة لصدفية الشعر.
- خصائص مضادة للميكروبات: تُظهر بعض الدراسات أن الحناء لها خصائص مضادة للميكروبات، والتي قد تساعد في مكافحة العدوى الفطرية التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الصدفية.
- تخفيف الحكة: قد تساعد الحناء في تقليل الحكة المصاحبة لصدفية الشعر من خلال تهدئة فروة الرأس وتقليل الالتهاب.
- ترطيب فروة الرأس: تُعرف الحناء بقدرتها على ترطيب فروة الرأس، والتي قد تساعد في تخفيف جفاف فروة الرأس المصاحب لصدفية الشعر.
مخاطر استخدام الحناء لعلاج صدفية الشعر:
- ردود فعل تحسسية: قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية تجاه الحناء، لذلك من المهم إجراء اختبار الحساسية قبل استخدامها على فروة الرأس كاملة.
- جفاف فروة الرأس: قد تؤدي بعض أنواع الحناء إلى جفاف فروة الرأس، لذلك من المهم اختيار نوع الحناء المناسب لنوع شعرك وفروة رأسك.
- تفاعلات مع الأدوية: قد تتفاعل الحناء مع بعض الأدوية، لذلك من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها إذا كنت تتناول أي أدوية.
بشكل عام، لا يمكن اعتبار الحناء علاجًا نهائيًا لصدفية الشعر.
ومع ذلك، قد تكون مفيدة لبعض الأشخاص من خلال تخفيف الأعراض مثل الالتهاب والحكة وجفاف فروة الرأس.
