كيف تحافظي علي ثبات وزنك بعد التخسيس
محمد الفولي هذه أسباب ثبات الوزن بعد جراحات السمنة
هناك بعض الأخطاء التي قد يقع بها المريض الذي أجرى أحدى جراحات السمنة قد تؤدي به إلي حدوث ثبات في الوزن لفترة معينة.
.jpg)
وأوضح الدكتور محمد الفولي أستاذ وإستشارى السمنة والمناظير عضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة عين شمس واستشاري جراحات السمنة والمناظير وشفط الدهون، وصاحب مبادرة "صحتك أحلى بدون سمنة"، إن مشكلة ثبات الوزن تقابل العديد من المرضى بسبب بعض الأخطاء التي عليهم تجنبها حتى لا يصابوا بنوع من الإحباط في منتصف رحلة إنقاص الوزن.
وأشار إلي إن هناك معدلات محددة لنزول الوزن بعد جراحات السمنة حتى يصل المريض إلي الوزن المثالي الذي طالما سعى أن يحققه، ففي أول شهر بعد الجراحة يفقد المريض الكثير من وزنه وفي اول ثلاثة شهور يفقد 30 % من وزنه الزائد، وبعد 6 شهور يفقد 50 % من وزنه الزائد، وبعد عام قد يصل المريض إلي وزنه المثالي أو يكون قد أقترب من الهدف الذي خطط له.
(12).jpg)
وأكد إن هناك بعض التعليمات التي يجب على المريض أن يتبعها حتى لا يحدث ثبات الوزن وبالتالي تعطل رحلة الوصول للوزن المثالي، منها ضرورة شرب الماء يوميا وبإستمرار ولا يقل عن 2 لتر من المياة يوميا، وتقسيم عدد الوجبات على وجبات صغيرة بدلا من تناول ثلاثة وجبات كبيرة ومرة واحدة، ويجب ممارسة الرياضة بإنتظام حتى لا يحدث ترهلات في الجسم ويحصل على جسم مشدود بدون ترهلات.
ولفت الدكتور محمد الفولي إن هناك ثمة تعليمات يضعها جراح السمنة للمريض بعد العملية عليه إتباعها والإلتزام بها حتى لا يعرض نفسه لثبات الوزن، وهذه التعليمات تشمل الطريقة السليمة لتناول الطعام وإختيار الانواع التي تناسب جراحة السمنة، فعلى سبيل المثال في جراحة تكميم المعدة يتجنب المريض تناول السكريات والحلويات، بعكس جراحة تحويل المسار، فكل جراحة لها تعليماتها التي يضعها الطبيب.
- ثبات الوزن
- طريقة ثبات الوزن
- كيفية ثبات الوزن
- ثبات الوزن بعد جراحات السمنة
- ثبات الوزن بعد جراحة السمنة
- طريقة ثبات الوزن بعد جراحات السمنة
- كيفية ثبات الوزن بعد جراحات السمنة
- طريقة فقدان الوزن
- طريقة تخسيس امنة
- بعد التكميم بست شهور
- فشل عملية تحويل مسار المعدة
- ثبات الوزن في الاسبوع الثالث بعد التكميم
- ثبات الوزن بعد التكميم بشهر
- تجربتي مع ثبات الوزن بعد التكميم
- ثبات الوزن بعد التكميم باسبوعين
- حل زيادة الوزن بعد التكميم
- كم نسبة نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار
(1).jpg)
(2).jpg)
(1).jpg)
.jpg)
