أبرزهم الخل والفراولة طرق تنظيف الأسنان بالمنزل

يهتم الرجال والنساء بجميع الفئات العمرية بجمال ونظافة أسنانهم، حيث يسعون بشتى الطرق للحصول على اسنان لامعة وناصعة البياض ، لأنها تعطى للوجه مظهر جذاب كما أنها تعطى شعور الثقة بالنفس، ولكن يعانى العديد منا ألام الأسنان بطرق مختلفة، فمنهم من يعانى من ألام بالأسنان ومنهم من يعانى من ألام بالثة، ومنهم من يعانى من الشكل الغير لائق لطبيعة الأسنان، ولكن رغم كل ذلك الا ان الجميع يهتم بنظافتها بشكل كبير ، وهناك من يهتم بها عن طريق عمليات جراحية، ومنهم من يهتم باستخدام الليزر، ومنهم من يهتم بها عن طريق تنظيفها بالمنزل بالطرق التقليدية والأعشاب الطبيعية، ونقدم لكم من خلال الأتى طريقة تنظيف الأسنان فى المنزل بالطرق المختلفة وذلك من خلال الأتى:

أسباب اصفرار الأسنان

تتعدد وتختلف أسباب عدم نظافة الاسنان التى قد تؤدى مع الوقت للتسوس، والتهابات باللثة ومن أهم هذه الأسباب:

1. يصعب على كثير من الناس خاصة ممن يتناولون الطعام خارج المنزل تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة ، مما يتسبب بتراكمات على الأسنان.
2. التدخين المستمر.
3. شرب الكثير من الصودا والقهوة 
4. اتباع نظام غذائي صحي مع شرب الكثير من الماء بعد الأكل خاصة بعد تناول الأحماض.
5. ترقق طبقة المينا في الأسنان بسبب الشيخوخة
6. جفاف الفم لأن عدم وجود اللعاب يعني حماية أقل لطبقة المينا.
7. التنفس من خلال الفم وليس الأنف لأن هذا يؤدي لجفاف اللعاب.
8. استخدام المضادات الحيوية.
9. الإفراط في استخدام  الفلورايد، خاصة إذا كنت قد بدأت هذه العادة منذ طفولتك
10. عوامل وراثية.

طرق تبييض الأسنان

استخدام الليمون وقشور البرتقال

يجب استخدام هذه الطريقة بحذر لأنها حمضيات قوية قد تسبب تآكل مينا الأسنان، فإذا كنت تستخدمها بانتظام على اسنانك يجب أن تشطفها بعدها دائماً إما بالماء أو بيروكسيد الهيدروجين.

زيت جوز الهند

ضع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في فمك وقم بتمريرها بين أسنانك لمدة 5-20 دقيقة، أو أضف بضع قطرات إلى فرشاة أسنانك وقم بغسلها بالفرشاة، أو قم بوضع زيت جوز الهند على منشفة نظيفة وادعك الأسنان بها. بالإضافة إلى تبييض الأسنان فإن زيت جوز الهند له خصائص مضادة للميكروبات ويعمل على تنظيف اللثة.

طريقة الفراولة

لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة والمركبات الأخرى التي يمكن أن تفيد صحة أسنانك، بالإضافة إلى غيرها من الأطعمة الصحية التي تقوي الأسنان وتحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين

بيروكسيد الهيدروجين هو عامل مضاد للجراثيم ويعمل على تنظيف الفم واللثة من الجراثيم ويستخدم في تبيض الاسنان، ويمكن خلط بيروكسيد الهيدورجين مع الماء بنفس النسبة ومضمضة الفم بها لمدة دقيقة قبل شطفه.

ويمكن استخدامه بطريقة أخرى عن طريق مزج كمية صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين مع كمية صغيرة من صودا الخبز التي ثبتت فعاليتها في إزالة تلون الأسنان لعمل عجينة ودعك الأسنان بها، مع مراعاة أن تكون العجينة أقرب إلى السيولة حتى لا تتسبب في إزالة طبقة المينا التي لا تنمو مرة أخرى.

طريقة خل التفاح

يعتبرخل التفاح مضاد حيوي طبيعي ومطهر للأسنان واللثة، وتساعد درجة حموضته على إزالة البقع العنيدة على الأسنان. وذلك لاحتوائه على مركبات عديدة مثل حمض الخليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبروبيوتيك والانزيمات، والتي تقتل الجراثيم والبكتيريا الضارة، وفي الوقت نفسه تعزز نمو البكتيريا المفيدة.

وينصح بأن يكون استخدام خل التفاح في تبيض الاسنان بصورة معقولة، وذلك باستخدامه لمدة شهر على الأقل بشكل مستمر من أجل رؤية أفضل النتائج. ومع ذلك كن حذرا، فكما هو الحال مع جميع الأحماض، فإن خل التفاح يمكن أن يتسبب في إزالة طبقة المينا من أسنانك إذا كنت تستخدم فرشاة خشنة جداً أو كنت تستخدمه أكثر من اللازم.

يجب بعد استخدام اى طريقة للخل تنظيف الأسنان بالفرشاة التي تحتوي على خل التفاح، قم بتنظيفها مرة أخرى باستخدام معجون الأسنان، ويفضل أن يكون معجون خالي من الفلورايد. أو قم بشطف فمك جيدا ثم افرك خل التفاح بإصبعك على أسنانك لمدة دقيقة واحدة ثم اشطف فمك بالماء أو بيروكسيد الهيدروجين.