إزالة اسمرار الظهر والرقبة بالليزر

اسمرار الظهر والرقبة

مشكلة احتقان الظهر والرقبة هي مشكلة شائعة يواجهها العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية. يتميز هذا الاحتقان بشعور بالألم والتوتر في منطقة الظهر والرقبة. قد يكون الاحتقان شديدًا ويتسبب في صعوبة في الحركة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي. يمكن أيضًا أن يتسبب في إحساس بالتوتر وتشنجات عضلية مؤلمة.

الأسباب الشائعة لاسمرار الظهر والرقبة

هناك العديد من الأسباب المحتملة لاستمرار آلام الظهر والرقبة، من بين أكثر الأسباب شيوعًا تشمل: التوتر العضلي ويحدث ذلك بسبب الجلوس في وضع غير مريح لفترات طويلة، أو التعرض للإجهاد اليومي والضغوط النفسية. سوء الوضعية أيضًا يمكن أن يسبب تصلب العمود الفقري والرقبة إذا لم يتم الجلوس أو الوقوف بشكل صحيح لفترات طويلة من الزمن. الإصابات الجسدية أيضًا يمكن أن تسبب آلام الظهر والرقبة مثل إصابات خلال الأنشطة الرياضية أو حوادث السيارات أو السقوط. التهاب المفاصل أيضًا من بعض الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى تصلب الظهر والرقبة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

التمدد العصبي يمكن أن ينشأ عندما يتعرض الديسك الفقري للضغط على الأعصاب المحيطة بالظهر والرقبة، ويسبب ظهور احمرار في تلك المناطق.

نقص الحركة: النشاط الجسماني الضعيف والحركة القليلة يمكن أن يتسببا في تقليل قوة العضلات في الظهر والرقبة، مما يمكن أن يؤدي إلى حدوث انتفاخ وتشنج في تلك المناطق.

فهم أسباب اسمرار الظهر والرقبة أمر مهم لتحديد العلاج المناسب واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب حدوث المشكلة. لذا، ينصح بزيارة الطبيب المختص للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.

اقرأ أيضاً عن تصبغات البشرة 

العوامل المسببة لاسمرار الظهر والرقبة

وجود مشاكل في التوتر العضلي أو التواءات في العمود الفقري قد تسبب آلام الظهر والرقبة.

التوتر العضلي: قد يؤدي الجلوس لفترات طويلة في وضعية غير مريحة أو العمل لساعات طويلة دون تغيير الوضعية إلى الإصابة بالتوتر العضلي والإجهاد، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور ألم في الظهر والرقبة.

التوضع غير السليم: عند الجلوس أو الوقوف بشكل غير صحيح ولفترات طويلة، قد يحدث ضغط غير طبيعي على العمود الفقري ويسبب اسمرار في الظهر والرقبة.

التمدد العصبي يحدث عندما يحدث ضغط على الأعصاب في الظهر والرقبة من قبل الديسك الفقري، مما يمكن أن يسبب احمرارًا وألمًا في هذه المناطق.

كدمات الجسم: قد تؤدي الإصابات الرياضية أو حوادث السيارات أو السقوط إلى تحول لون الظهر والرقبة بسبب الضغط المفرط على هذه المناطق.

العوامل النفسية التي تؤدي إلى استمرار آلام الظهر والرقبة

يشير البحث إلى أن هناك أيضًا عوامل نفسية قد تساهم في ظهور البقع الداكنة على الظهر والرقبة، وتشمل:

يمكن أن يتسبب التوتر النفسي والضغوط النفسية المستمرة في حدوث تعب والتشنجات العضلية واستمرار الألم في الظهر والرقبة.

الاضطراب والاكتئاب: يمكن أن يتسبب القلق الشديد والاكتئاب في زيادة التوتر العضلي وتسبب تشنجات في منطقة الظهر والعنق.

اضطرابات النوم وقلة النوم يمكن أن يسببان زيادة في التعب وتوتر العضلات، مما يؤدي إلى تصبغ الظهر والرقبة.

للوقاية من اسمرار الظهر والرقبة، يجب على الأفراد أن يكونوا حريصين على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا والحفاظ على وضعية جسد صحيحة وتجنب التوتر النفسي والإجهاد، بالإضافة إلى ضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. إذا كنت تعاني من اسمرار الظهر والرقبة المستمرة، ينصح بزيارة الأخصائي الطبي لتقييم الحالة وتوجيه العلاج اللازم.

الأعراض الشائعة لاسمرار الظهر والرقبة

الألم والتوتر في العضلات

يُعَدُّ الألَمُ وَالتَوَتُّرُ في العَضَلَاتِ مِن بَينِ الأعرَاضِ الرئيسِيَّةِ الَّتِي تَرَافِقُ مَشكِلَةَ آلَامِ الظَّهرِ وَالرَّقَبَةِ. فَقَدْ يَشعُرُ الشَّخصُ الَّذِي يُعَانِي مِنَ الأَلَمِ بَشَكْلٍ مُسْتَمِرٍ فِي مَنْطَقَةِ الظَّهرِ وَالعُنُقِ، وَقَدْ يَتَزَايَدُ هَذَا الأَلَمُ عِندَ الحَرَكَةِ أَوْ عِنْدَ تَحْمِيلِ العَضَلَاتِ بِوَزْنٍ زَائِدٍ. كَمَا يُمْكِنُ أَنْ يَتَرَافَقَ الأَلَمُ بِالشُّعُورِ بِالتَّوَتُّرِ وَالتَّشَدِّ فِي العَضَلَاتِ الَّتِي تَحِيطُ بِالمَنْطَقَةِ المُتَضَرَّرَةِ.

الصداع والشعور بالإرهاق

بالإضافة إلى آلام وتوتر العضلات، يعاني الأفراد الذين يعانون من انسداد في الظهر والرقبة من صداع ينشأ في العنق ويمتد إلى منطقة الجبهة والعينين. يمكن أن يكون الصداع متوسط إلى شديد وقد يكون مصحوبًا بشعور بالإرهاق الشديد وضعف التركيز.

يجب على الأفراد الذين يعانون من هذه الأعراض أن يتخذوا بعض الإجراءات الوقائية لتخفيف الألم والتوتر في العضلات وتقليل الصداع. تتضمن هذه الإجراءات ممارسة تمارين تقوية العضلات الأساسية وتمارين الاسترخاء وتجنب الأنشطة التي تزيد من الضغط على الظهر والرقبة. يجب أيضًا الحصول على كمية كافية من النوم والراحة وتجنب التوتر النفسي. إذا استمرت الأعراض وتفاقمت، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.

اقرأ أيضاً عن التقشير الكيميائي  

الوقاية من اسمرار الظهر والرقبة

ممارسة التمارين الرياضية المناسبة

حتى نحافظ على صحة الظهر والرقبة ونتجنب اسمرارهما، يُوصَى بممارسة التمارين الرياضية المناسبة. يُمكن أن تُساعد التمارين التي تعزز قوة العضلات الأساسية مثل العرض الواقف والبلانك في تقوية وتثبيت العضلات المحيطة بالظهر والرقبة. أيضًا، يُوصَى بممارسة تمارين تمدد العضلات وتقويتها مثل تمارين التمدد والتمارين الموجهة للعنق.

تبني مواقف جلوس صحيحة

إذا تم اتخاذ وضعية جلوس غير صحيحة، فقد تتسبب ذلك في توتر وتقلص في الظهر والرقبة. لذا، من الضروري أن تتبنى وضعية جلوس صحيحة ومريحة أثناء العمل أو القراءة أو مشاهدة التلفزيون. يجب أن يكون الظهر مستقيمًا ومستندًا على الكرسي، والقدمان مستقيمتان على الأرض. كما يُنصح باستخدام وسائد مريحة وداعمة للظهر والرقبة للتقليل من الضغط عليهما.

بواسطة الاهتمام بالإجراءات الاحترازية المذكورة أعلاه، يمكن للأفراد أن يتجنبوا تعكير حالة الظهر والرقبة وتجنب الأعراض الجانبية مثل الألم والتوتر والصداع. وعلى الرغم من ذلك، إذا استمرت الأعراض وتفاقمت، يجب على الشخص استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج الملائم.

علاج اسمرار الظهر والرقبة بالليزر

بتخاذل العناية بالبشرة وعدم حمايتها من أشعة الشمس الضارة، والتعرض المفرط للتلوث والأتربة، واستخدام منتجات تجميل غير مناسبة. تعتبر تلك المشكلة مزعجة للكثيرين، وتؤثر على مظهر البشرة وثقة الشخص بنفسه. هناك طرق لتفتيح الظهر والرقبة بشكل طبيعي وفعّال، مثل استخدام مرطبات البشرة المصنوعة خصيصًا لترطيبها وتحسين لونها، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدام كريم واقي من الشمس، وتنظيف البشرة بانتظام واستخدام منتجات طبيعية لإزالة الخلايا الميتة. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الداكنة الانتباه إلى أهمية العناية بالبشرة وحمايتها للحفاظ على صحتها ومظهرها الجميل.

التعرض لأشعة الشمس هو سبب شائع جدًا لاسمرار الظهر والرقبة.

التغيرات الهرمونية، كتلك التي تحدث خلال فترة الحمل، يمكن أن تسبب تغيرات في لون الظهر والرقبة لتصبح أكثر داكناً.

بعض الأمراض الجلدية قد تتسبب في اسمرار الظهر والرقبة، ومن بينها الأكزيما.

يمكن أن يعمل الليزر على علاج اسمرار الظهر والرقبة بالقضاء على الطبقة العلوية من الجلد، وبالتالي يساهم في تخليص البقع الداكنة.

أنواع الليزر المستخدمة في علاج اسمرار الظهر والرقبة 

هناك تصنيفات متعددة لليزر المختلف الذي يمكن تطبيقه لعلاج اسمرار الظهر والرقبة، ومن بينها:

النوع الأشهر من أجهزة الليزر المستخدمة لعلاج اسمرار الظهر والرقبة هو ليزر النيوديميوم:YAG. يعمل هذا النوع من الليزر عن طريق إطلاق أشعة ضوئية طويلة الموجة بتوجيهها نحو صبغة الميلانين في البشرة.

الليزر الكوانتي: هذا النوع من الليزر يعمل عن طريق إرسال أشعة ضوئية بتردد متوسط.

ليزر أرديوم: هذا نوع من الليزر يعمل عند إطلاق أشعة ضوئية قصيرة الموجة.

يمكن أن يُستخدَم الليزر لإزالة اسمرار الظهر والرقبة في أي وقت خلال السنة، ومع ذلك، يكون غالباً أكثر فاعلية عند استخدامه في غضون عام من ظهور التصبغات.

تتوقف نتائج العلاج بالليزر لاسمرار الظهر والرقبة على درجة حدة البقع. في الحالات البسيطة إلى المتوسطة، قد يكون الليزر مفيدًا في تخفيف ظهور البقع بنسبة 70٪ أو أكثر. وفي الحالات الشديدة، ربما يكون من المهم إجراء عدة جلسات ليزر لتحقيق نتائج مرضية.

تشمل الآثار الجانبية لعلاج اسمرار الظهر والرقبة بالليزر التداعيات الناتجة عن العلاج المجاورة للمنطقة المعالَجة، مثل الاحمرار والتورم والحساسية.

تتضمن التأثيرات الجانبية المحتملة لعلاج الليزر لآلام الظهر والرقبة التالية:

احمرار الجلد وتورمه

ظهور بقع بنية أو رمادية جديدة

ندوب

تعتاد عادةً أن تزول هذه المضاعفات الجانبية خلال فترة قصيرة من أسابيع.

قبل البدء في علاج اسمرار الظهر والرقبة بواسطة الليزر، يُعتبر التحدث مع طبيبك بشأن المخاطر والفوائد المحتملة للعلاج أمرًا هامًا.

نصائح قبل علاج اسمرار الظهر والرقبة بالليزر

نقدم لكم بعض الإرشادات التي قد تساعدك في التحضير لعلاج الليزر لآلام الظهر والرقبة.

قبل العلاج، يجب عليك أن تتوقفي عن استخدام أي منتجات تبييض البشرة أو تقشير الكيميائي لمدة أسبوعين.
حاول أن تبتعد عن أشعة الشمس قدر الإمكان قبل بداية العلاج.

استعملي واقي الشمس بفاعلية حماية من الأشعة فوق البنفسجية (SPF) بمعدل 30 على الأقل يوميًا، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.

توجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها بعد خضوعك لعلاج اسمرار الظهر والرقبة بواسطة الليزر

هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في استعادة الصحة بعد علاج الليزر الموجه لتصفية الظهر والرقبة.

استعملي كريم ترطيب لطيف للحفاظ على نعومة بشرتك.

يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة أسبوعين بعد إجراء العلاج.

استعملي واقي الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) بقيمة لا تقل عن 30 في كل يوم، حتى في الأيام الغائمة.
تكلفة علاج اسمرار الظهر والرقبة بالليزر

تتفاوت تكلفة استخدام الليزر لعلاج اسمرار الظهر والرقبة وفقًا لنوع الليزر وشدة البقع. عمومًا، تتراوح تكلفة جلسة واحدة بين 200 و 500 دولار أمريكي.