الفرق بين القولون العصبي والقولون الهضمي وأفضل طرق العلاج
كيف تتعامل مع القولون العصبي نصائح يومية فعالة
محتويات
القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج (Irritable Bowel Syndrome - IBS) هو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يؤثر على الأمعاء الغليظة، ويسبب مجموعة من الأعراض مثل آلام البطن، الانتفاخ، والإسهال أو الإمساك، أو التناوب بينهما. لا يُعد القولون العصبي مرضًا خطيرًا، لكنه قد يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة اليومية.
أعراض القولون العصبي
ألم أو تقلصات في البطن، عادةً ما تتحسن بعد التبرز
الانتفاخ والغازات
تغير في نمط التبرز (إسهال أو إمساك أو كلاهما بالتناوب)
شعور بعدم الإفراغ الكامل بعد التبرز
مخاط في البراز
أسباب القولون العصبي
حتى الآن لا يوجد سبب واضح ومحدد، لكن هناك مجموعة من العوامل يعتقد أنها تلعب دورًا، مثل:
الضغط النفسي والقلق
التغيرات الهرمونية (خاصة عند النساء)
العدوى المعوية السابقة
زيادة حساسية الأعصاب في الجهاز الهضمي
اختلال في حركة الأمعاء أو البكتيريا النافعة
المحفزات الشائعة لأعراض القولون
الأطعمة الدسمة والمقلية
الكافيين والمشروبات الغازية
الحليب ومنتجات الألبان
البقوليات والعدس
التوتر والضغوط اليومية
تغير نمط النوم أو السفر
هل يمكن علاج القولون العصبي؟
لا يوجد علاج نهائي للقولون العصبي، ولكن يمكن التحكم في الأعراض بشكل فعال من خلال:
✅ تعديل نمط الحياة:
تناول وجبات صغيرة منتظمة
تقليل الأطعمة المهيّجة مثل البهارات والبقوليات
شرب كميات كافية من الماء
ممارسة الرياضة بانتظام
النوم الجيد وتخفيف التوتر
✅ العلاج الدوائي:
مضادات التقلصات
أدوية للإسهال أو الإمساك حسب الحالة
مضادات الاكتئاب (بجرعات صغيرة لحالات معينة)
✅ العلاج السلوكي:
العلاج النفسي السلوكي (CBT)
تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس
متى تزور الطبيب في مرض القولون العصبي؟
يُنصح بزيارة الطبيب إذا ظهرت الأعراض التالية:
فقدان الوزن غير المبرر
وجود دم في البراز
فقر دم أو تعب شديد
أعراض جديدة بعد سن الـ 50
تغير مفاجئ أو مستمر في نمط التبرز
ادخل على موقع "عمليات" دلوقتي واختار الطبيب المناسب حسب تخصصه وخبرته:
🌐 www.amalyat.com
📞 للتواصل والاستفسارات (من داخل أو خارج مصر): 0021029636666
✨ متنساش تشترك في القناة علشان توصلك كل فيديوهاتنا الجديدة أول بأول:
🎯 https://gqr.sh/nWNy
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
