تواصل معنا - احصل على التكلفة والإستشارة بالواتس اب

الجلدية والتناسلية

تمارين كيجل لعلاج سلس البول عند النساء بفعالية

كيف تعالج عضلات الحوض الضعيفة المرتبطة بسلس البول

كيف تعالج عضلات الحوض الضعيفة المرتبطة بسلس البول
سلس البول عند النساء: الأسباب والعلاج نهائيًا

يُعد سلس البول عند النساء من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبب إحراجًا وتؤثر على جودة الحياة. وهو فقدان لا إرادي للبول يحدث نتيجة ضعف عضلات الحوض أو عوامل أخرى. على الرغم من شيوعه، إلا أن كثيرًا من النساء لا يطلبن المساعدة، رغم توافر علاجات فعالة.

في هذا المقال سنتعرف على أسباب سلس البول، أنواعه، طرق التشخيص، وكيفية العلاج والوقاية.

🔹 ما هو سلس البول؟

سلس البول (Urinary Incontinence) هو عدم القدرة على التحكم الكامل في خروج البول، ويحدث بدرجات متفاوتة، من تسرب بسيط عند السعال أو الضحك، إلى فقدان كامل للتحكم في التبول.

🔸 أنواع سلس البول عند النساء:

سلس البول الإجهادي (Stress Incontinence)
يحدث عند الضغط على المثانة مثل: السعال، العطس، الضحك أو رفع الأوزان.

سلس البول الإلحاحي (Urge Incontinence)
رغبة مفاجئة وقوية في التبول يتبعها تسرب لا إرادي للبول، ويعرف أيضًا بـ "فرط نشاط المثانة".

سلس البول المختلط (Mixed Incontinence)
مزيج من السلس الإجهادي والإلحاحي.

سلس الفيضان (Overflow Incontinence)
يحدث نتيجة عدم تفريغ المثانة بشكل كامل.

✅ أسباب سلس البول عند النساء:

الحمل والولادة الطبيعية المتكررة

التقدم في العمر

ضعف عضلات قاع الحوض

السمنة وزيادة الوزن

الإمساك المزمن

جراحات الحوض السابقة

أمراض عصبية مثل التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية

🧪 كيف يتم التشخيص؟

الفحص السريري

تحليل البول لاستبعاد التهابات

اختبار تدفق البول وقياس كمية البول المتبقي

تنظير المثانة (في بعض الحالات)

السجل البولي: يتم فيه تدوين أوقات التبول وكميته والتسربات

🩺 طرق علاج سلس البول عند النساء:

1. العلاج السلوكي وغير الجراحي:

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض

تغيير نمط الحياة (إنقاص الوزن، تقليل الكافيين)

إعادة تدريب المثانة على التحكم في التبول

2. العلاج الدوائي:

أدوية تساعد في تقليل فرط نشاط المثانة مثل:
[أوكسيبيوتينين – تولتيرودين – ميرابيغرون]

3. العلاج الطبيعي بجهاز التحفيز الكهربائي

يعزز من قوة عضلات الحوض وتحكم المثانة.

4. التدخل الجراحي (للحالات المتقدمة):

مثل دعم الإحليل بشريط طبي (TVT)، أو الجراحات التصحيحية الأخرى.

💡 نصائح للوقاية من سلس البول:

المحافظة على وزن صحي

ممارسة تمارين تقوية عضلات الحوض بانتظام

تجنب الإمساك المزمن

تقليل المشروبات المدرة للبول مثل الكافيين

مراجعة الطبيب فورًا عند ظهور الأعراض

doctors

هل أنت طبيب؟

إنضم الآن إلى أكبر مجتمع عربي طبي على الانترنت

إذا كنت ترغب في الانضمام لمجتمع عمليات والاستفادة من الخدمات العديدة التي يوفرها عمليات للأطباء.. لا تتردد وابدأ الآن بتسجيل الاشتراك

سجل طبيب الان

الدكتور رامي العناني

إستشارى جراحات التجميل

Rated: 5
العنوان : مركز الدكتور رامي العناني لجراحات التجميل بالليزر - 6 أبراج السعودية - شارع النزهة - مدينة نصر – القاهرة - جمهورية مصر العربية. مدينة نصر ٫ القاهرة

الدكتور نور الدين مصطفى

اخصائي تجميل الأسنان

Rated: 5
العنوان : 123 شارع حسن المأمون، برج الأميرة ديانا، أمام النادى الأهلي، مدينة نصر، القاهرة، مصر مدينة نصر ٫ القاهرة

الدكتور محمد فؤاد

إستشاري أمراض القلب والأوعية الدموية

Rated: 5
العنوان : 34 شارع الحجاز أمام المحكمة - مصر الجديدة - القاهرة مصر الجديدة ٫ القاهرة

الدكتور أحمد فؤاد

دكتور الأسنان وعمليات تجميل الأسنان

Rated: 5
العنوان : 3 الرملة البستان هليوبوليس القاهرة مصر مصر الجديدة ٫ القاهرة

مستشفي الهلال الأحمر بأسوان

Rated: 5
اسنان اشعة امراض جلدية وتناسلية جراحة مخ واعصاب جهاز هضمي ومناظير حساسية ومناعة روماتيزم سمعيات صدر عظام عيون قلب كبد كلى مخ واعصاب مسالك بولية نساء وتوليد اسنان اطفال اشعة الاسنان تبييض اسنان تجميل اسنان تقويم اسنان جراحة وجه وفكين حشو وعلاج الجذور والاعصاب امراض تناسلية جلدية اطفال جلدية بالغين جراحة عمود فقري اطفال جراحة عمود فقري بالغين جراحة مخ واعصاب اطفال جراحة مخ واعصاب بالغين امراض المناعة الذاتية حساسية الأنف والجيوب الأنفية حساسية الجلد حساسية الجهاز التنفسي حساسية الطعام حساسية العيون حساسية ومناعة اطفال حساسية ومناعة بالغين روماتيزم اطفال صدر وجهاز تنفسي اطفال صدر وجهاز تنفسي بالغين اصابات ملاعب ومناظير مفاصل تشوهات عظام تغيير المفاصل تقويم عظام جراحة الاعصاب الطرفية عظام اطفال عظام القدم والكاحل عظام اليد والكتف عظام بالغين اوعية دموية اطفال اوعية دموية بالغين قلب اطفال قلب بالغين كبد اطفال كبد بالغين كلى اطفال كلى بالغين مخ واعصاب اطفال مخ واعصاب بالغين جراحة مسالك بولية بالغين مسالك بولية اطفال مسالك بولية بالغين الحقن المجهرى جراحات ومناظير الرحم تأخر الإنجاب الأولى والثانوي اللحميات والأورام الليفية الرحمية النزيف الوظيفي وكي البطانة الرحمية حقن البلازما داخل عضلة الرحم
العنوان : شارع شرق البندر - بجوار مسجد الطابية - أسوان - مصر ٫ أسوان

صيدلية القدس

Rated: 5
العنوان : شارع ابطال التحرير، اسوان أمام البنك الأهلي المصري فرع العقاد ٫ أسوان