تعرف على أسباب تنميل اليدين والقدمين وطرق العلاج

تنميل اليدين والقدمين

يعانى كثير الأفراد من مشكلات فى الأعصاب والتى تجعل لديهم حالة من التوتر والقلق بشأن ماذا يكون سبب ذلك ، ويأتى على رأس مشكلات الأعصاب مشكلة التنميل فى اليدين والقدمين وقد تكون مشكلة مؤقتة عابرة ولكن فى أحيان أخرى قد يكون سبب تنميل اليدين والقدمين سبب طبى، وفى تنميل اليدين والقدين يفقد الفرد إحساسه بالمنطقة، ونحن فى موقع عمليات نتعرف معكم عن أسباب تنميل اليدين والقدمين وكيفية علاجه مقدمين لكم عدد من النصائح للوقاية من تنميل اليدين والقدمين .

أسباب تنميل اليدين والقدمين

ونرصد لكم من خلال موقع عمليات تلك الأسباب والعوامل التى تؤدى إلى تنميل اليدين والقدمين وذلك على النحو التالى :

الإصابة بمرض السكر

حيث أن مرض السكر يؤدى إلى مشاكل فى الأعصاب ويعانى مرضى السكر من تنميل مستمر فى اليدين والقدمين .

نقص فى الفيتامينات

مثل فيتامين E و فيتامين ب12 ، فنجد أن نقص تلك الفيتامينات يؤدى إلى تلف الأعصاب ويجعلها فى حالة تنميل مستمر .

حالة الحمل

حيث أن نمو الجنين يجعل الرحم فى ضغط دائم على الأعصاب وهو ما يتطلب الراحة التامة والجلوس بوضعية رفع القدمين 

الإفراط فى تناول الكحوليات 

حيث يؤدى تناول الكحوليات بكثرة إلى نقص فيتامين ب1 وهو ما يؤدى إلى مشاكل فى الأعصاب وتنميل اليدين والقدمين .

بعض الأمراض مثل :

أمراض الكلى

الأورام الحميدة

مشاكل الغدة الدرقية

السكتات الدماغية

أعراض تنميل اليدين والقدمين من خلال موقع عمليات

آلام أطراف اليدين والقدمين

الشعور بالحرقان فى اليدين والقدمين

علاج تنميل اليدين والقدمين

التدليك المتكرر لليدين والقدمين

الإنتظام فى ممارسة التمارين الرياضية

الإفراط فى تناول الأطعمة المليئة بالماغنسيوم وفيتامين ب

نصائح موقع عمليات للتخلص من تنميل اليدين والقدمين

عدم تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين

تجنب تناول الكحوليات

تناول الفواكه والخضراوات بكثرة

الإبتعاد عن الأطعمة الجاهزة

شرب كميات كبيرة من المياه حتى لا تعانى من الجفاف فى الدورة الدموية

الإبتعاد التام عن التدخين

التريث فى اختيار الأحذية المناسبة

عدم ارتداء الكعب العالى حتى لا يكون هناك صعوبة فى تدفق الدم إلى القدمين

التخلص من السمنة والوزن الزائد حتى تصل الدورة الدموية إلى كافة أجزاء جسمك

هل تنميل اليد اليسرى خطير؟

زاد محركات البحث حول ذلك السؤال فتطرقنا فى موقع عمليات للحديث مع الأطباء حوله ليؤكدوا لنا أنه إذا زاد تنميل اليد اليسرى عن حده الطبيعى فيكون هناك داعى للقلق بشأن خطورة ذلك خاصة إذا صاحب تنميل اليد اليسرى عدد من الأعراض مثل :

صعوبة التنفس

القئ بشكل متكرر

الصداع بشكل مستمر

تغييرات فى شكل الجلد

آلام فى الكتف والظهر

هل تنميل اليد اليمنى خطير؟

نوضح لكم فى موقع عمليات أن تنميل اليد اليمنى قد لا يكون خطيراً مثل تنميل اليد اليسرى إلا أنه قد يصاحبه عدد من الأعراض التى تطلب على الفور الرجوع إلى الطبيب ، وتتمثل تلك الأعراض فى الآتى :

الإحساس بالإرهاق بصورة مستمرة

الصداع المتكرر

الضعف العام فى الجسم

الإحساس بالدوران والدوخة عند الوقوف

هل تنميل اليدين خطير للحامل؟

نوضح لكم فى موقع عمليات أن تنميل اليدين عند المرأة الحامل يعد أمراً طبيعيا نتيجة للتغيرات فى الهرمونات التى تحدث فى جسدها خلال فترة الحمل ، ولكن إذا صاحب تنميل اليدين عند المرأة الحامل مشاكل مثل : الصداع المتكرر ونزيف المهبل ، فعليها اللجوء فوراً للطبيب .

أسباب تنميل اليدين عند النوم من خلال موقع عمليات

ارتفاع نسبة السكر فى الدم

تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية

نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب 12

وضعية النوم مثل النوم على البطن ، أو النوم على أحد جانبى الجسم

كيفية علاج تنميل اليدين عند النوم

ننصحكم فى موقع عمليات بعدد من الأفعال التى يتعين الأخذ بها عند لتلاشى مشكلة تنميل اليدين عند النوم وهى كالتالى :

عدم النوم على الذراعين

عدم ثنى الذراعين أو المرفقين 

عدم الإفراط فى ممارسة الأنشطة الشاقة التى تتطلب الضغط على أحد أجزاء الجسم

أسباب تنميل القدمين عند النوم

مشلة فى تدفق الدم

الإصابة بمرض السكر

نقص فى بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب 6

الإفراط فى تناول الكحوليات

مشاكل الغدة الدرقية 

التهابات المفاصل

مشاكل وأمراض الكبد

ما هى أدوية علاج تنميل القدمين ؟

إليكم من خلال موقع عمليات بعض الأدوية التى يمكن أن تعالج مشكلة تنميل القدمين مثل:

بعض أدوية الاكتئاب مثل  milnacipran

الستيرويدات القشرية

جابابنتين وبريجابالين