تواصل معنا - احصل على التكلفة والإستشارة بالواتس اب

عملية شفط الدهون

الحل الأمثل لمواجهة مشاكل الصيام في رمضان

تقليل الدهون الحل الأمثل لمواجهة مشاكل الصيام في رمضان

تقليل الدهون  الحل الأمثل لمواجهة مشاكل الصيام في رمضان
تقليل الدهون .. الحل الأمثل لمواجهة مشاكل الصيام في رمضان

تقليل الدهون .. الحل الأمثل لمواجهة مشاكل الصيام في رمضان

تعتبر العادات الغذائية الخاطئة هي المسبب الأول للمشاكل التي يواجهها الإنسان بصفة عامة وفي رمضان على وجه الخصوص.
وأكد الدكتور محمد الفولي، استشاري جراحات السمنة والمناظير ونجت القوام، إن تقليل الدهون هو الحل الأمثل لمواجهه مشاكل الصيام في رمضان، ولابد من زيادة الخضروات الورقية التي تحتوي على ألياف غذائية والخضروات الغنية بالسوائل مثل الخس والخيار، مع الإعتماد على النشويات مثل الأرز والمكرونة كمصدر للكربوهيدرات التي تمد الإنسان بالطاقة.
وشدد الدكتور محمد الفولي على عدم تناول المشروبات مرتفعة السكريات على معدة فارغة لأن هذا يسبب العديد من المخاطر الصحية التي لا حصر لها، لافتاً إلي انه يجب تنويع مصادر البروتين بين اللحوم الغير دهنية و الأسماك والبروتين النباتي، مع عدم الإسراف في كميات الحلويات خلال فترة ما بعد الإفطار.
واستطرد حديثه أنه يجب تجنب تناول القهوة والشاي أو مشروبات الكافيين بصفة عامة خاصة بعد الإفطار مباشرة، وشرب كميات كافية من المياة أثناء الإفطار، وشرب كميات كافية من السوائل بشكل عام خلال فترة الإفطار، مع عدم الإسراف في تناول الطعام والشراب فالإعتدال أمر مهم جدا لصحة أفضل في رمضان.
وأشار الدكتور محمد الفولي إلي إن الصحة في رمضان تتمثل في الوسطية في تناول الطعام والتركيز على الطعام الصحي وتجنب الدهون والوجبات السريعة والمقليات وشرب المياة الغازية بكثرة.

doctors

هل أنت طبيب؟

إنضم الآن إلى أكبر مجتمع عربي طبي على الانترنت

إذا كنت ترغب في الانضمام لمجتمع عمليات والاستفادة من الخدمات العديدة التي يوفرها عمليات للأطباء.. لا تتردد وابدأ الآن بتسجيل الاشتراك

سجل طبيب الان

الدكتور رامي العناني

إستشارى جراحات التجميل

Rated: 5
العنوان : مركز الدكتور رامي العناني لجراحات التجميل بالليزر - 6 أبراج السعودية - شارع النزهة - مدينة نصر – القاهرة - جمهورية مصر العربية. مدينة نصر ٫ القاهرة

الدكتور محمد فؤاد

إستشاري أمراض القلب والأوعية الدموية

Rated: 5
العنوان : 34 شارع الحجاز أمام المحكمة - مصر الجديدة - القاهرة مصر الجديدة ٫ القاهرة

الدكتور أحمد فؤاد

دكتور الأسنان وعمليات تجميل الأسنان

Rated: 5
العنوان : 3 الرملة البستان هليوبوليس القاهرة مصر مصر الجديدة ٫ القاهرة

الدكتور محمد صلاح العزازي

إستشارى جراحات العظام والمفاصل

Rated: 5
العنوان : مصر الجديدة- ميدان المحكمة- ٣٤ أ شارع الحجاز بجوار حي مصر الجديدة مصر الجديدة ٫ القاهرة

مستشفي الهلال الأحمر بأسوان

Rated: 5
اسنان اشعة امراض جلدية وتناسلية جراحة مخ واعصاب جهاز هضمي ومناظير حساسية ومناعة روماتيزم سمعيات صدر عظام عيون قلب كبد كلى مخ واعصاب مسالك بولية نساء وتوليد اسنان اطفال اشعة الاسنان تبييض اسنان تجميل اسنان تقويم اسنان جراحة وجه وفكين حشو وعلاج الجذور والاعصاب امراض تناسلية جلدية اطفال جلدية بالغين جراحة عمود فقري اطفال جراحة عمود فقري بالغين جراحة مخ واعصاب اطفال جراحة مخ واعصاب بالغين امراض المناعة الذاتية حساسية الأنف والجيوب الأنفية حساسية الجلد حساسية الجهاز التنفسي حساسية الطعام حساسية العيون حساسية ومناعة اطفال حساسية ومناعة بالغين روماتيزم اطفال صدر وجهاز تنفسي اطفال صدر وجهاز تنفسي بالغين اصابات ملاعب ومناظير مفاصل تشوهات عظام تغيير المفاصل تقويم عظام جراحة الاعصاب الطرفية عظام اطفال عظام القدم والكاحل عظام اليد والكتف عظام بالغين اوعية دموية اطفال اوعية دموية بالغين قلب اطفال قلب بالغين كبد اطفال كبد بالغين كلى اطفال كلى بالغين مخ واعصاب اطفال مخ واعصاب بالغين جراحة مسالك بولية بالغين مسالك بولية اطفال مسالك بولية بالغين الحقن المجهرى جراحات ومناظير الرحم تأخر الإنجاب الأولى والثانوي اللحميات والأورام الليفية الرحمية النزيف الوظيفي وكي البطانة الرحمية حقن البلازما داخل عضلة الرحم
العنوان : شارع شرق البندر - بجوار مسجد الطابية - أسوان - مصر ٫ أسوان

صيدلية القدس

Rated: 5
العنوان : شارع ابطال التحرير، اسوان أمام البنك الأهلي المصري فرع العقاد ٫ أسوان