احجزي الآن جلسات علاج خشونة الركبة بدون جراحة
احجزي علاج خشونة المفاصل بالتقنيات الحديثة واستعيدي حركتك

محتويات
خشونة المفاصل أو ما يُعرف بـ تآكل الغضاريف هي حالة شائعة تصيب المفاصل نتيجة تآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام، مما يؤدي إلى احتكاكها وحدوث الألم والتصلب وصعوبة الحركة. غالبًا ما تصيب الركبتين، الوركين، والعمود الفقري، وهي أكثر شيوعًا مع التقدم في العمر، لكنها قد تصيب الشباب أيضًا.

ما هي خشونة المفاصل؟
خشونة المفاصل هي مرض تنكسي تدريجي يحدث عندما يتآكل الغضروف المفصلي الذي يعمل كوسادة بين العظام، مما يسبب احتكاكًا مباشرًا بين العظام. يؤدي ذلك إلى ظهور الألم، التورم، والتيبس.
أسباب خشونة المفاصل
التقدم في العمر.
زيادة الوزن والسمنة.
الإصابات المتكررة للمفصل.
الإجهاد الزائد على المفاصل بسبب العمل أو الرياضة العنيفة.
العوامل الوراثية.
.jpg)
أعراض خشونة المفاصل
ألم عند الحركة أو بعد بذل مجهود.
تيبس المفصل خاصة في الصباح أو بعد الراحة.
تورم في المفصل المصاب.
أصوات طقطقة أو احتكاك عند تحريك المفصل.
ضعف في العضلات المحيطة بالمفصل.

درجات خشونة المفاصل
الدرجة الأولى: بداية تآكل الغضروف دون أعراض واضحة.
الدرجة الثانية: ظهور ألم خفيف وتيبس بسيط.
الدرجة الثالثة: زيادة الألم وصعوبة الحركة.
الدرجة الرابعة: تآكل شديد في الغضروف مع ألم مستمر.
طرق تشخيص خشونة المفاصل
الفحص السريري بواسطة الطبيب.
الأشعة السينية لتحديد تآكل الغضروف.
الرنين المغناطيسي لتقييم حالة المفصل بدقة.
علاج خشونة المفاصل
العلاج غير الجراحي
فقدان الوزن لتقليل الضغط على المفاصل.
العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين الحركة.
الأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP).
حقن حمض الهيالورونيك لترطيب المفصل.
العلاج الجراحي
تنظير المفصل لإصلاح التلف.
استبدال المفصل بمفصل صناعي في الحالات المتقدمة.
الوقاية من خشونة المفاصل
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات.
تجنب الإصابات المتكررة للمفاصل.
الالتزام بنظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين D.