فوائد العلاج الطبيعى
العلاج الطبيعي له دور أساسي في تخفيف آلام الظهر وخشونة الركبة والمفاصل
العلاج الطبيعي له دور أساسي في تخفيف آلام الظهر وخشونة الركبة والمفاصل، حيث يساعد على تحسين الحركة، وتقوية العضلات الداعمة، وتقليل التصلب والالتهابات.
فوائد العلاج الطبيعي:
1. تحسين مرونة المفاصل: يساعد في تقليل التيبس وتحسين نطاق الحركة، خاصة في حالات خشونة الركبة والمفاصل.
2. تقوية العضلات: يساهم في دعم المفصل وتقليل الضغط عليه، مما يخفف الألم ويحسن القدرة على الحركة.
3. تحسين تدفق الدم: يعزز الدورة الدموية إلى المناطق المصابة، مما يساعد على تقليل الالتهاب وتسريع التعافي.
4. تقليل الحاجة للأدوية والمسكنات: من خلال تحسين الحالة الوظيفية للجسم، يمكن تقليل الاعتماد على الأدوية التي قد يكون لها آثار جانبية.
5. تحسين التوازن ومنع السقوط: من خلال تمارين مخصصة، مما يقلل خطر الإصابات، خاصة لدى كبار السن.
أهم التمارين المستخدمة:
• تمارين الإطالة لتخفيف التشنج العضلي وتحسين المرونة.
• تمارين التقوية مثل تمارين المقاومة لتحسين دعم المفاصل.
• تمارين التوازن والتنسيق للوقاية من الإصابات.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية والحرارة لتخفيف الألم والالتهابات.
إذا كنت تعاني من آلام الظهر أو خشونة المفاصل، يُنصح باستشارة أخصائي العلاج الطبيعي لوضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.
.jpg)
.png)
.png)
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
