ألم أسفل الظهر
ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة
محتويات
تعتبر مشكلات آلام الظهر فوق المؤخرة من أكثر المشكلات التى تسبب الازعاج للأشخاص الذين يصابون بهذه المشكلة، وذلك لأنها تؤثر على حركة الشخص بشكل سلبي، وتجعله غير قادر على تحريك جسمه بشكل طبيعي كما ينتج عنها العديد من الآلام التي تؤدي الى عدم رغبة الأشخاص في ممارسة أي أنشطة وهذا بدوره يؤثر على حياتهم بشكل سلبي، ولذلك نحن في هذا المقال نقدم اليكم اهم المعلومات عن مشكلة آلام أسفل الظهر فوق المؤخرة، وكيفية علاجها، وأسباب حدوث هذه الآلام من أجل تجنبها وسرعة علاجها حتى لا تؤثر على الظهر بشكل سلبي.
ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة
تعتبر من المشكلات التي يعاني منها الكثير وهي تحدث لأسباب متعددة منها ماهو طبيعي بسبب التكوين الجسمي للأشخاص والذي من الممكن أن يكون ضعيفا عن بعض الناس، ومنها ما يكون بسبب اتباع عادات غير صحية تسبب آلام الظهر، ولذلك لابد من التعرف على هذه الأسباب، من أجل تجنبها، وما هي العلاجات الفعالة في التخلص من مشكلة آلام الظهر فوق المؤخرة.
أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة
هناك أسباب عديدة تؤدي إلى آلام أسفل الظهر وفوق المؤخرة وتتمثل هذه الأسباب في التالي :
عرق النسا: يعتبر عرق النسا من الأسباب التي ينتج عنها آلام في الظهر بشكل عام وفي منطقة أسفل الظهر بشكل خاص وهذا لأنه يعمل على الضغط على الأعصاب التي توجد في الظهر، كما ينتج عنه آلام المؤخرة وأسفل الظهر.
التهاب المفاصل: يعتبر التهاب المفاصل من الأسباب التي تؤدي الى آلام أسفل الظهر وذلك لأنها تؤدي إلى تضيق المساحة الموجودة حول الحبل النخاعي وهذا بدوره يؤدي إلى الضغط على أسفل الظهر.
هشاشة العظام : تؤدي هشاشة العظام إلى حدوث آلام أسفل الظهر والتى تسبب في ضعف العظام مما يجعل الظهر عرضة لأي آلام قد تنتج عن أي ضغط من المجهود الذي يبذله الشخص أثناء ممارسة أي أنشطة يومية حتى ولو كانت خفيفة.
السمنة: أحد الأسباب الأساسية في حدوث آلام أسفل الظهر، وذلك لأن الوزن الثقيل يعمل على الضغط، على فقرات العمود الفقري مما ينتج عنه آلام فوق المؤخرة.
الانزلاق الفقاري: أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ألم في منطقة أسفل الظهر وذلك بسبب انزلاق الفقرات من مكانها.
هذه من الأسباب الطبيعية التي قد تكون بسبب التكوين الجسمي للأشخاص، والتي لا يكون للإنسان دخل بها، إلا أنه هناك أسباب قد تكون بسبب اتباع الأشخاص عادات سيئة تؤدي إلى الإصابة بآلام أسفل الظهر والتي تتمثل في التالي :
تقدم السن: حيث غالبًا ما يعاني كبار السن من الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر لأن مع تقدم السن يعاني الشخص من التيبس بسبب تلاشي الأنسجة اللينة الموجودة بين الفقرات مما يسبب الألم.
نمط الحياة: وذلك من خلال ممارسة أنشطة قد تكون خطر على العظام والعمود الفقري مما ينتج عنها آلام أسفل الظهر تؤثر على الإنسان فيما بعد وتجعله عرضة دائما للآلام في حالة تعوض العمود الفقري لأي ضغط.
وبعدما عرضنا أسباب حدوث آلام أسفل الظهر، ينصح باتباع الأنظمة الصحية التي تعمل على الحفاظ على صحة الظهر مثل :
- ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة
- ألم أسفل الظهر
- ألم فوق المؤخرة
- ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء
- ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال
- متى يكون ألم الظهر خطيرة
- علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء
- ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة اليسرى
- ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة اليمنى
- ألم أسفل الظهر عند الجلوس والانحناء
- علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال
.jpg){kind=tracking}
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
(1).jpg)
.jpg)
