كيفية تنحيف الأفخاذ الطرق والنتائج والمخاطر

يعاني العديد على مر الأوقات من تراكم الدهون في منطقة الفخذين، بشكل كبير مما تسبب لهم فى العديد من المشاكل الصحية،فقد تؤدى الى قلة الحركة مع انعدامها مع مرور الوقت، كما أن السمنة في منطقة الفخذين تتسبب في تلاصقهما، وهو ما ينتج عنه احتكاك الفخذين عند المشي أو الحركة، وهذا ما يدفع الكثير من الأشخاص في التفكير حول عملية تنحيف الافخاذ.

وتنتشر عملية تجميل الفخذين من خلال شفط الدهون فى جميع الدول على مستوى العالم، ونستعرض لكم من خلال الأتىأبرز المعلومات عن تنحيف الافخاذ، وما هى طرقها المختلفة وتكلفة هذه العمليات، وفترة النقاهة بعدهاوذلك من خلال الأتى:

المقصود بتنحيف الأفخاد

تعد عملية تنحيف الافخاذ من أصعب العمليات التى يتم اجرائها ، وذلك إذا كان تراكم الدهون فيهما يرجع لأسباب وراثية، ذلك لأنه في هذه الحالة يميل الجسم بطبيعته إلى اختزان الدهون في منطقة الفخذين قبل غيرهما من مناطق الجسم.

اتباع أساليب مثل تنظيم الغذاء وممارسة الرياضة،قد لا تنجح مع استخدامها، وهذا لأن اتباع الحميات الغذائية قد يؤدي إلى تنحيف مناطق أخرى من الجسم بخلاف لتنحيف الافخاذ.

وقد وجد أن معظم مرضى السمنة الوراثية في منطقة لتنحيف الافخاذ يعانون أكثر من عدم تناسب مقاييس لتنحيف الافخاذ مع باقي الجسم، أي أن محاولات لتنحيف الافخاذ عن طريق اتباع الحمية الغذائية قد تضر بهما أكثر مما قد تفيد، لأنها تجعلهم يخسرون وزناً من باقي مناطق جسمهم التي تستجيب للحمية بسرعة (مثل الصدر والكتفين) ويزيد من بروز مشكلة سمنة الفخذين.

طرق مختلفة لتنحيف الساقين والارداف

- يعتبر اتباع الرياضة أسلوب رائع للحصول على جسم صحي ومثالي، لكنه يحتاج إلى وقت ومجهود كبيرين لتبدأ نتائجه في الظهور. 

- كذلك بعض الخلطات الطبيعية والكريمات الموضعية التي تراود الكثيرين بحلم تنحيف الافخاذ، لكن بعض هذه الطرق والوصفات المنتشرة على الإنترنت غير مؤثرة بالمرة، وبعضها يعطي تأثيراً بسيطاً لا يصل بالشخص إلى النتائج المثالية التي يبحث عنها.

تستخدم عدة تقنيات مختلفة لتنحيف الافخاذ، من هذه التقنيات عمليات شفط الدهون لتنحيف الأفخاذ، وعمليات شد الأفخاذ لإزالة الجلد الزائد في هذه المنطقة.

وتتنوع التقنيات التي تتم في عمليات تخسيس الفخذين، بدايةً من استخدام تقنيات الليزر، متبوعة ببعض التقنيات الحرارية التي تستخدم لشد الجلد، أو استخدام بعض تقنيات نحت الجسم لنحت العضلات وتخسيس الفخذين، أو حتى استخدام تقنيات الجراحة للجمع بين شد ترهلات البطن والأرداف وتخسيس الفخذين.

طرق شفط الدهون من الفخدين:

عملية شفط دهون الفخذين فتتم بثلاث طرق:

- جراحيا.

- بمساعدة الموجات فوق الصوتية التي تستخدم لإذابة الدهون.

-  موجات الليزر منخفضة الطاقة.

خطوات تنحيف الافخاذ:

- تقليل كمية الدهون الموجودة في منطقة الفخذ.

- شد الجلد في منطقة الفخذ

- إعطاء مظهراً صحياً يتميز برونق الشباب.

خطوات عملية تنحيف الافخاذ عن طريق شفط الدهون

- التخدير، حيث يمكن الاختيار بين التخدير الموضعي أو تناول المهدئات وريديا.

- يتم عمل شق جراحي صغير يسمح بدخول أنبوب إلى منطقة الفخذين، ويتم من خلاله حقن مخدر موضعي.

- قد تتم إذابة الدهون باستخدام موجات الليزر أو موجات فوق صوتية.

- يتم شفط الدهون المذابة عن طريق الأنبوب، أو باستخدام تفريغ جراحي أو محقن في حالة عدم استخدام موجات مساعدة.

خطوات عملية تنحيف الأفخاذ عن طريق شد ترهلات الفخذين

- التخدير، يمكن الاختيار بين التخدير الكلي والنصفي.

- يتم عمل شق جراحي يعتمد حجمه ومكانه على الأماكن المراد معالجتها.

- غالباً ما يكون الشق في منطقة العانة ليسهل اخفاءه بالملابس.

- يتم إعادة تشكيل الدهون في منطقة الفخذ وكذلك شد الجلد في هذه المنطقة.

- يغلق الشق الجراحي وتبدأ مرحلة الإفاقة.

نصائح للحفاظ على تنحيف الأفخاذ

يمكن لاى شخص الحفاظ على تنحيف افخاده وذلك اتباع نظام غذائي صحي يساعد على فقدان الوزن، بالتزامن مع ممارسة الرياضة وتمارين المقاومة لاكتساب العضلات وشد الفخذين.، ونقدم لكم أهم نصائح تنحيف الأفخاذ بدون جراحة:

تقليل الكربوهيدرات: كلما زادت كمية الكربوهيدرات التي تتناولها، زادت كمية المياه التي يخزنها جسمك.

مراقبة  كمية الملح: زيادة الملح تجعل الجسم يحتفظ بالماء الزائد، مما يسبب انتفاخاً في الجسم بما فيه منطقة الفخذين.

تناول المزيد من الألياف والبروتين: للشعور بالشبع مع استهلاك سعرات أقل، وبناء العضلات وحرق والدهون.

تقوية عضلات الفخذين: ممارسة تمارين المقاومة والأوزان، والقيام بتمارين الفخذين مثل السكوات واللانج مع التركيز على الفخذين الداخليين والخارجيين يقوي عضلات الفخذين مما يشجع حرق الدهون وشد الفخذ.

تمارين البيلاتس: تساعد تمارين  Pilates على فرد وتقوية وشد الفخذين وتنشيط العضلات.

زيادة تمارين المقاومة: على الأقل يومين أسبوعياً مما يساعد على تقليل الدهون وتنحيف الفخذين.

نتائج عملية تنحيف الافخاذ

- يظهر الفارق واضحاً بمجرد الخروج من غرفة العمليات، ومع هذا تبدأ النتائج في الظهور التدريجي بعد اختفاء التورم خلال فترة تصل إلى عدة أشهر.

- تحسّن عمليات شفط دهون الفخذين من مقاس الفخذين وتفقدهما الكثير من الدهون لكنها لا تحسن من شكل الجلد ولا من “السليوليت” في منطقة الفخذين، بعكس عمليات تجميل وشد ترهلات الفخذين والتي تحسن من شكل الجلد وتزيل ترهلاته وتزيل “السليوليت”.

- من الممكن ان يجرى المريض بعض عمليات العلاج الحراري أو الكهربائي لشد الجلد عقب عمليات شفط دهون الفخذين، ومن المهم للغاية اتباع تعليمات الطبيب جيداً والالتزام بها بشدة عقب العملية، وبهذا يمكنك التأكد من سرعة التعافي والحصول على أفضل نتائج ممكنة من العملية التجميلية.

- في الأغلب يعتبر نجاح هذه العملية من المرة الأولى ليس مضموناً في كل الحالات، فبعض المرضى يحتاجون إلى إعادة العملية مرة ثانية للحصول على نتائج مرضية.

مخاطر عملية تنحيف الأفخاد

مثل كل العمليات الجراحية تتضمن عملية شد الفخذين مخاطر التخدير الكلي والنصفي، ومخاطر النزف أثناء العملية الجراحية، تتضمن كذلك مخاطر عدم التئام الجروح ومخاطر تراكم سوائل الجسم الإلتهابية.

وكذلك مخاطر الجلطات في مرحلة التعافي بعد العملية الجراحية، بالإضافة إلى مخاطر تنخر الدهون في منطقة الفخذين (التهاب الأنسجة الدهنية بحيث تبدأ في الموت داخل الجسم محدثة إلتهاباً موسعاً).

تتعلق بعض المخاطر بالندوب التي قد تكون كبيرة وملحوظة في بعض الأحيان، كما يحدث قطع لبعض الأعصاب وإعادة وصلها في العملية الجراحية مما قد ينتج عنه شعور بالخدر والتنميل في الفخذين، وقد يقل هذا الشعور بمرور الوقت ويختفي وقد لا يختفي أبداً ويصاحب المريض للأبد.

كما أنه قد تظهر مخاطر الألم المزمن الذي يستمر بعد العملية لفترات طويلة، وهناك احتمالات عودة الجلد للتهدل أو عودة الدهون للظهور في هذه المنطقة، ومن ثم يحتاج المريض إلى إعادة العملية مرة أخرى.

تكلفة تنحيف الافخاذ

تتباين تكلفة عملية تنحيف الأفخاذ بحسب نوعها والمكان التي تجرى فيه، فقد تتراوح بين 2000 إلى 25000 دولار امريكي. فتكلفة عمليات نحت عضلات الفخذين بالليزر رباعي الأبعاد تختلف عن عمليات شفط الدهون والتي تختلف بدورها عن عمليات شد الفخذين والتخلص من الترهلات